Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Trái Cây Họ Cam Quýt

Cam, quýt chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch, chống cảm lạnh và cảm cúm. Chúng cũng giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa, tốt cho sức khỏe. Hesperidin và poncirin trong cam giúp ngăn chặn hấp thụ chất béo và thúc đẩy gan đốt cháy thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp thải độc cơ thể, giảm nguy cơ sỏi thận. Chất xơ hòa tan trong chúng cũng có tác dụng giảm huyết áp. Cuối cùng, cam quýt giúp làm sáng và trẻ hóa da từ bên trong.

Source: https://afamily.vn/cong-dung-than-ky-cua-nhung-loai-trai-cay-ho-cam-quyt-20230619061925966.chn